Změna životního stylu je podle odborníků klíčem k dlouhodobému a zdravému hubnutí. Samotné léky na snížení hmotnosti nestačí, upozornil u příležitosti Světového dne obezity,…
Jak studovat chytře a neztrácet čas: soustředění je důležitější než hodiny
Studujte chytře, ne déle: mozek má svá pravidla. Máte zvládnutý time management, překonali jste prokrastinaci a konečně sedíte u stolu s jasným cílem začít…
Komunitní farmaření v Jinonicích se rozšíří o další pozemky
Hlavní město Praha dál rozvíjí podporu komunitního a ekologického hospodaření na svých pozemcích. Rada hlavního města schválila propachtování další půdy v bezprostřední blízkosti nového…
Home office bez stresu a chaosu, jak na domácí kancelář
Domácí práce bez chaosu: vlastní pracovní prostor jako klíč k rovnováze. Práce z domova se pro mnoho lidí stala běžnou součástí života. Ať už…
Předsíň jako vizitka domácnosti: proč se vyplatí věnovat jí víc pozornosti
Předsíň ovlivňuje dojem z celého bydlení. Předsíň bývá často opomíjenou částí bytu či domu. Přitom právě tento prostor je prvním místem, které po příchodu…
Pár jednoduchých tipů, jak se zbavit pracovního stresu
Rovnováha mezi prací a životem: Jak snížit každodenní pracovní stres. Pracovní stres dnes zažívá téměř každý. Tlak na výkon, neustálé termíny a dlouhé hodiny…
Recept na netradiční bramborový salát s pečeným česnekem, jablky a hořčičnou zálivkou
Recept na netradiční bramborový salát s pečeným česnekem, jablky a hořčičnou zálivkou. Bramborový salát je dnes neoddělitelnou součástí české štědrovečerní tabule, ale paradoxně jde…
Jak udržet děti doma aktivní i během zimních měsíců
Jak udržet děti doma aktivní i během zimních měsíců: fyzioterapeuti radí, jak si doma vytvořit bezpečný prostor pro pohybové hry. Zimní měsíce přinášejí nejen…
Obezita je nemoc, nikoli selhání. Odborníci upozorňují na roli genů i psychiky
Rostoucí počet lidí s obezitou nelze vysvětlit jen nezdravým životním stylem. Podle odborníků oslovených ČTK jde o chronické onemocnění, na jehož vzniku se významně…
Rady a tipy pro seniory: Jak zůstat v dobré kondici i ve vyšším věku
Rady a tipy pro seniory: Jak zůstat v dobré kondici i ve vyšším věku. Udržet si vitalitu a radost ze života je důležité v…